Stell dir vor...
...wie du dich endlich wieder leicht, energiegeladen und zufrieden fühlst. Kein ständiges Grübeln mehr über das richtige Essen, keine verlorenen Stunden in komplizierten Diäten. Dieses individuelle Ernährungscoaching verbindet moderne Erkenntnisse mit persönlicher Betreuung, damit du nachhaltig abnimmst, dich wohler fühlst und dein Leben in vollen Zügen geniessen kannst.
Was macht diese Ernährungsberatung besonders?
Mit meiner praxiserprobten und persönlichen Methode, die wirklich wirkt, begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zum nachhaltigen Erfolg.
Ganzheitlich
Du erhältst nicht nur Ernährungsberatung, sondern auch ein umfassendes Coaching in den Bereichen Bewegung, Regeneration und Mindset.
Persönlich
Ob in deiner Nähe oder online – du hast immer eine persönliche Ansprechperson und individuelle Betreuung.
Individuell
Keine 08/15-Lösungen, sondern
massgeschneiderte Strategien, die perfekt zu deinem Alltag passen.
Datenbasiert
Ich arbeite mit fundierten Informationen und passe unsere Beratung auf deine individuellen Werte und Bedürfnisse an.
Ganzheitliche Ernährungsberatung -
mehr als nur Essen
Persönliche Coachings
Individuelle 1:1-Beratungen (online oder vor Ort) sind das Herzstück unseres Coachings. Gemeinsam finden wir Lösungen für deine Herausforderungen und setzen sie Schritt für Schritt um.
Ernährung
Ob gezielte Ernährungstipps oder ein individueller Ernährungsplan – Gemeinsam finden wir die Ernährung, die perfekt zu dir passt.
Bewegung
Mit einfachen Alltagstipps und persönlichen Trainingsplänen entdeckst du einen aktiven Lebensstil der Freude macht.
Erholung
Von kleinen Routinen bis zu effektiven Erholungsstrategien – ich unterstütze dich, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen
Mindset
Ich gebe dir Motivationstipps auf den Weg, um dich bei deinem Vorhaben zu unterstützen und ein positives Mindset zu fördern
Über mich
Mein Name ist Thomas Bucher – ich bin Ernährungscoach und Gründer von FOURFIELDS. Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise, die Ernährung, Bewegung, Regeneration und Mindset umfasst, unterstütze ich dich dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, die perfekt zu deinem Alltag passen.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung nur durch eine umfassende Betrachtung der eigenen Gesundheit und Lebensweise möglich ist. Mein Coaching basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer persönlichen, empathischen Beratung, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten? Keineswegs! Bei Fourfields steht nicht der Verzicht, sondern die richtige Balance im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir eine Ernährungsweise, die perfekt zu deinem Alltag passt und langfristige Erfolge sichert
Wie läuft das Ernährungscoaching ab? Jedes Fourfields Coaching beginnt mit einer umfassenden Analyse deiner persönlichen Situation und Ziele. Anschliessend entsteht dein massgeschneiderter Plan für Ernährung, Bewegung und Regeneration.
Für wen ist das Coaching geeignet? Mein Coaching richtet sich an alle, die ihre Ernährung und ihren Lebensstil nachhaltig verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel oder Erfahrungsstand. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben willst – ich passe das Coaching individuell an deine Bedürfnisse an.
Wie schnell sehe ich erste Erfolge? Die ersten positiven Veränderungen spürst du oft schon nach wenigen Wochen. Langfristige Erfolge hängen von deiner Umsetzung und Kontinuität ab. Das Coaching zielt darauf ab, nachhaltige Veränderungen zu schaffen, die langfristig Bestand haben.
Wie viel kostet das Ernährungscoaching? Unsere Preise variieren je nach individuellem Bedarf und Coaching Umfang. Für detaillierte Informationen und ein individuelles Angebot kannst du dich gerne direkt bei mir melden – in einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu dir passt.